আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট।

<div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh35DGZjDrW0JPRjr0_DltLdXJe7_5YYdFyczByf8WT5jPHKvPXuLV__PU9rVPSkL-VW8R1NDCmi27fNn_2GOGi0kL1EPNCa6UShICINDwHBkLkhRXheeV1S3IvnVEaCqYF-FrVkORfORs/s1600/InShot_20210429_215126737.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="3413" height="180" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh35DGZjDrW0JPRjr0_DltLdXJe7_5YYdFyczByf8WT5jPHKvPXuLV__PU9rVPSkL-VW8R1NDCmi27fNn_2GOGi0kL1EPNCa6UShICINDwHBkLkhRXheeV1S3IvnVEaCqYF-FrVkORfORs/s1600-rw/InShot_20210429_215126737.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">ফিরআউন তখন বনি ইসরাঈলের সমস্ত পুত্র সন্তানদেরকে হত্যা করছিল। ঠিক তখনই জন্ম গ্রহণ করলেন মূসা আলাইহিস সালাম। মূসা আলাইহিস সালাম এর মা তখন খুবই আতংকগ্রস্থ হয়ে পরেন। বুঝে উঠতে পারছিলেন না কিভাবে শিশু মূসাকে রক্ষা করবেন। যখনই এই ভীত, দ্বিধাগ্রস্ত অবস্থার সম্মুখীন ঠিক তখনই আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে আসল আশার আলো।</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">আল্লাহ তায়ালা সু-কৌশলে মূসা আলাইহিস সালামকে ফিরআউন থেকে রক্ষা করলেন তারই মাধ্যমে। মূসা আলাইহিস সালাম এর মায়ের কাছে আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে নির্দেশ আসল- 'আমি মূসা জননীকে আদেশ পাঠালাম যে, তাকে স্তন্য দান করতে থাক। অতঃপর যখন তুমি তার সম্পর্কে বিপদের আশংকা কর, তখন তাকে দরিয়ায় নিক্ষেপ কর এবং ভয় করো না, দুঃখও করো না। আমি অবশ্যই তাকে তোমার কাছে ফিরিয়ে দেব এবং তাকে পয়গম্বরগণের একজন করব।'</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">'অতঃপর ফিরআউন পরিবার মূসাকে কুড়িয়ে নিল, যাতে তিনি তাদের শত্রু ও দুঃখের কারণ হয়ে যান। নিশ্চয় ফেরাউন, হামান ও তাদের সৈন্যবাহিনী অপরাধী ছিল। ফেরাউনের স্ত্রী বলল- এ শিশু আমার ও তোমার নয়নমণি, তাকে হত্যা করো না। এ আমাদের উপকারে আসতে পারে অথবা আমরা তাকে পুত্র করে নিতে পারি। প্রকৃতপক্ষে পরিণাম সম্পর্কে তাদের কোনো খবর ছিল না।</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">সকালে মূসা জননীর অন্তর অস্থির হয়ে পরল। যদি আমি তাঁর হৃদয়কে দৃঢ় করে না দিতাম, তবে সে মূসা জনিত অস্থিরতা প্রকাশ করেই দিতেন। দৃঢ় করলাম, যাতে তিনি থাকেন বিশ্বাসীগণের মধ্যে। তিনি মূসার ভগিনীকে বললেন, তার পেছন পেছন যাও। সে তাদের অজ্ঞাতসারে অপরিচিতা হয়ে তাকে দেখতে যেতে লাগল। পূর্ব থেকেই আমি ধাত্রীদেরকে মূসা থেকে বিরত রেখেছিলাম। মূসার ভগিনী বলল, আমি তোমাদেরকে এমন এক পরিবারের কথা বলব কি,</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">যারা তোমাদের জন্য একে লালন-পালন করবে এবং তারা হবে তার হিতাকাঙ্ক্ষী? অতঃপর আমি তাকে জননীর কাছে ফিরিয়ে দিলাম, যাতে তার চক্ষু জুড়ায় এবং তিনি দুঃখ না করেন এবং যাতে তিনি জানেন যে, আল্লাহর ওয়াদা সত্য, কিন্তু অনেক মানুষ তা জানে না।' [১] </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">আল্লাহ তায়ালা মূসা আলাইহিস সালাম কে কৌশলে তাঁর মায়ের কাছেই ফিরিয়ে দিলেন এবং তাকে রক্ষা করলেন তারই শত্রু দ্বারা। আপনাকে হয়তো বিপদ, দুঃখ, কষ্ট চারপাশ থেকে ঘিরে ধরেছে। উত্তোলনের পথ পাচ্ছেন না। হতাশ হয়ে গেছেন। আত্মহত্যার পরিকল্পনা করছেন। ওয়াল্লাহি, আমার ভাই ও বোন- আত্নহত্যা কোনো সমাধান নয়।</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">বরং আল্লাহর ওপর ভরসাটাই সমাধান। আল্লাহ তায়ালা সর্ব বিষয়ের ওপর শক্তিমান। তিনি আপনাকে হয়তো কোনো কৌশলে সেই মূসা আলাইহিস সালাম এর মতো রক্ষা করবেন। বিপদ থেকে নিষ্কৃতির পথ দেখিয়ে দিবেন। শুধু প্রয়োজন তওয়াক্কুল আর ধৈর্য্য।</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">শুধু বলুন, 'আল্লাহই আমাদের জন্য যথেষ্ট, তিনি কতই উত্তম কর্মব্যবস্থাপক।' [২]</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Reference:</div><div style="text-align: justify;">[১] সূরা ক্বাসাস, আয়াত: ৭-১৩।</div><div style="text-align: justify;">[২] সূরা আলে ইমরান, আয়াত- ১৭৩।</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">'প্রশান্ত আত্মার খোঁজে'- বই থেকে। </div>

আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট।

ফিরআউন তখন বনি ইসরাঈলের সমস্ত পুত্র সন্তানদেরকে হত্যা করছিল। ঠিক তখনই জন্ম গ্রহণ করলেন মূসা আলাইহিস সালাম। মূসা আলাইহিস সালাম এর মা তখন খুবই...

Read more »

'পজিটিভ' - হওয়ার ইসলামী মোটিভেশান!

<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmmb9N1VhnN7-vOxNkdKJ3U0Zd5a6GiMrGs9Pv0qgyblWVfVAw-Vgmq4RnVwxtJm8Vzb-8jycLUR9txb0HQGmIpeeYWSURxTZ6xDXXkx8Up3de4D3jcydW5cIala0ZLsKw7vNr7-aC4mU/s1600/InShot_20210425_153700468.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="3413" height="180" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmmb9N1VhnN7-vOxNkdKJ3U0Zd5a6GiMrGs9Pv0qgyblWVfVAw-Vgmq4RnVwxtJm8Vzb-8jycLUR9txb0HQGmIpeeYWSURxTZ6xDXXkx8Up3de4D3jcydW5cIala0ZLsKw7vNr7-aC4mU/s1600-rw/InShot_20210425_153700468.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><div>আমরা যখন কোনো কাজে ব্যর্থ হই তখন আমরা আশা হারিয়ে ফেলি, হতাশ হয়ে যাই। ভাবি আমার দ্বারা এটা হবে না। মোটিভেশনাল স্পিকারদের শরণাপন্ন হই। মোটিভেশনাল স্পিকাররা, সাইকোলজিস্টরা আমাদেরকে শিখায় পজিটিভ হতে। কি আছে আমার কাছে সেটা দেখতে, কি নেই সেটা না দেখতে।</div><div><br /></div><div>বিভিন্ন সফল ব্যক্তিদের জীবনি শুনায়। তারা কিভাবে সফল হয়েছে। কারণ পজিটিভ হওয়া আপনার আত্মবিশ্বাসকে আরও বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার দ্বীন আপনাকে এমন তালিমাতই দিচ্ছে। </div><div><br /></div><div>আমরা ভাবি ইসলাম শুধুমাত্র আক্বীদা শিখায়, ইবাদত শিখায়, মৃত্যুর পর কি হবে সেসব শিখায়। আধুনিকতা ইসলামে নেই। আমাদের এসব সমস্যার কথা উল্লেখ নেই। প্রিয় ভাই এমন যারা ভাবেন তারা সম্পূর্ণ ভুল। আল্লাহ তায়ালা বলেন, 'আজ তোমাদের দ্বীনকে তোমাদের জন্য পূর্ণাঙ্গ করে দিলাম।' [১] অর্থাৎ ইসলাম একটি পূর্নাঙ্গ জীবন ব্যবস্থা। আপনার সকল সমস্যার সমাধান ইসলামে আছে।</div><div><br /></div><div>আপনার অনুভুতি, আবেগ এসব নিয়েও ইসলামে আলোচনা আছে, সমাধান আছে। শুধু আপনাকে পড়াশোনা করতে হবে। আসুন পজিটিভিটি নিয়ে একটু কথা বলি।</div><div><br /></div><div>রাসূলে পাক সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর পুত্র সন্তানগণ ইন্তেকালের পর কাফেররা যখন রাসূলে কারীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম কে ঠাট্টা করছিল এই বলে যে 'মুহাম্মদের নসল অর্থাৎ বংশধারা শেষ হয়ে গেছে।' (নাউজুবিল্লাহ) প্রিয় নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম কে হতাশ করছিল, কষ্ট দিচ্ছিল। তখন আল্লাহ তায়ালা সূরা কাউসার নাজিল করেন।</div><div><br /></div><div>প্রথম আয়াতেই আল্লাহ তায়ালা বলেন, 'হে হাবীব আপনাকে আমি আল কাউসার দান করেছি।' অর্থাৎ সমস্ত ভালো আপনাকে দান করে দিয়েছি। দেখুন এখানে আল্লাহ তায়ালা প্রিয় হাবীবের হতাশার সময় নেগেটিভ আলোচনা সামনে আনেন নি। বলেন নি আমি আপনার পুত্রদেরকে নিয়ে নিয়েছি। বরং পজিটিভ আলোচনা করেছেন যে আমি আপনাকে সকল ভালো দান করেছি। সুতরাং কি নেই তা ভেবে দুঃখ পাবেন না বরং কি দিয়েছি তা দেখে আত্নবিশ্বাস বাড়ান।</div><div><br /></div><div>এখানে আরেকটা তালিম পাওয়া যায়, যে সমস্ত লোক আপনাকে নেগেটিভ কথা-বার্তা বলে হতাশ করতে থাকে তাদের থেকে দূরে থাকুন। তাদের সাথে থাকুন যারা হতাশার সময় পজিটিভ মোটিভেশান দেয়।</div><div><br /></div><div>রাসূলে কারীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম আবু যর গিফারী রা. কে নসিহত করেন, 'হে আবু যর! দুনিয়ার বিষয়ে তোমার চেয়ে নগন্যকে দেখ' [২] অর্থাৎ এটা ভেবে দুঃখি হয়ো না যে তোমার কাছে কি নেই। এটা দেখ তোমার চেয়েও খারাপ অবস্থা যাদের তারা কিভাবে জীবন অতিবাহিত করে। অর্থাৎ আল্লাহ তায়ালা যা দিয়েছেন সেটার ওপর সন্তুষ্ট থাক। এক কথায় কি নেই সেটা না দেখে কি আছে সেটা দেখ।</div><div><br /></div><div>পজিটিভ থাকার শিক্ষা আমার রাসূলে আরাবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম দিচ্ছেন। আমরা মোটিভেশনাল স্পিকারদের পিছনে দৌড়াচ্ছি। অথচ এটা জানি না পৃথিবীর সবচেয়ে বড় মোটিভেশনাল লিডার আমার প্রিয় নবীজী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম। রাসূলে কারীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর সীরাত আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে অনুপ্রেরণা। </div><div><br /></div><div>সবশেষে মনে রাখবেন ইসলাম একটি পূর্নাঙ্গ জীবন ব্যবস্থা।</div><div><br /></div><div>Reference:</div><div>[১] সূরা মায়েদা, আয়াত- ০৩।</div><div>[২] আত তারগীব ওয়াত তারহীব, কিতাবুল কাযা, হাদীস নং- ২৪, ৩/১৩১।</div><div><br /></div><div>'প্রশান্ত আত্মার খোঁজে'- বই থেকে। </div>

'পজিটিভ' - হওয়ার ইসলামী মোটিভেশান!

আমরা যখন কোনো কাজে ব্যর্থ হই তখন আমরা আশা হারিয়ে ফেলি, হতাশ হয়ে যাই। ভাবি আমার দ্বারা এটা হবে না। মোটিভেশনাল স্পিকারদের শরণাপন্ন হই। মোটিভেশ...

Read more »

মানসিক প্রশান্তি অর্জনের ১০টি উপায়

<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMd9nR4_455B8_NsnlLLPV5nb1QAHrvNEgU9vRRR3i1wQz9vxt0bOod9PMJbug_6nYAW2fT1OghqJrS_oLmxxd4LDKqtNbovfO-AcrG1ypk0ndrqwAP-DfvXah6UY2S2Zz-eoUvx0x5mY/s903/FB_IMG_1615988051854.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="903" data-original-width="720" height="400" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMd9nR4_455B8_NsnlLLPV5nb1QAHrvNEgU9vRRR3i1wQz9vxt0bOod9PMJbug_6nYAW2fT1OghqJrS_oLmxxd4LDKqtNbovfO-AcrG1ypk0ndrqwAP-DfvXah6UY2S2Zz-eoUvx0x5mY/w319-h400-rw/FB_IMG_1615988051854.jpg" width="319" /></a></div><br /> <p></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><p style="text-align: center;"><b>প্রশান্তি </b></p><p style="text-align: center;"><b><a href="https://www.facebook.com/sirajum.monir.50">মুহাম্মদ সিরাজুম মুনির তানভীর </a></b></p></blockquote><p><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">অনেক মানুষ বিভিন্ন কারণে মানসিক অশান্তি ও অস্থিরতায় ভোগে। দু:শ্চিন্তা ও হতাশা তাদের চিন্তাশক্তি আচ্ছন্ন করে ফেলে। তখন তারা নানা অশ্লীলতা, পাপচার ও নেশার রাজ্যে বুদ হয়ে শান্তি খোঁজার চেষ্টা করে। এতে সাময়িকভা্বে অস্থিরতা থেকে কিছুটা মুক্তি পেলেও এর পরে আগের চেয়েও অস্থিরতা ও মানসিক অশান্তি বৃদ্ধি পায়। অথচ ইসলাম মেনে চলার মধ্যে যে মানসিক তৃপ্তি ও প্রশান্তি নিহীত রয়েছে তা অনেকেই জানে না।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">তাই আসুন, ইসলামের দৃষ্টিতে মানসিক প্রশান্তি অর্জনের কতিপয় উপায় জেনে নিই:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(১) ইখলাস বা একনিষ্ঠতা সহকারে আল্লাহর ইবাদত করা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আল্লাহ তাআলা বলেন: “তাদেরকে একমাত্র এ নির্দেশই প্রদান করা হয়েছে যে, তারা খাঁটি মনে একনিষ্ঠভাবে আল্লাহর এবাদত করবে।” </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">[সূরা বাইয়্যেনাহ: ৫]</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">❑ ইখলাসের আলামত:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★জীবনের সব ক্ষেত্রে আল্লাহর সাহায্য অনুভব করা। আল্লাহর সাহায্যের কারণে একজন ব্যক্তির ইবাদত-বন্দেগী ও কার্যক্রম ত্রুটি-বিচ্যুতি ও পদস্খলন থেকে রক্ষা পায়।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★ইবাদতে পর্যাপ্ত সময় ও শ্রম ব্যয় করা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★গোপনে ইবাদত করার আগ্রহ থাকা। তবে যে সব ইবাদত জনসম্মুখে করতে হয় সেগুলোর কথা ভিন্ন। যেমন জামাআতে সালাত, আল্লাহর পথে দাওয়াত।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★অতি যত্ন সহকারে সুন্দরভাবে ইবাদত করা এবং এ ক্ষেত্রে ত্রুটি-বিচ্যুতি সংশোধনে আন্তরিক হওয়া।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★আল্লাহর দরবারে ইবাদত গৃহীত না হওয়ার ভয় থাকা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(২) রাসূল ﷺ-কে অনুসরণ করা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">মানসিক প্রশান্তি অর্জন করতে হতে হলে ইবাদত-বন্দেগী, লেনদেন, চরিত্র, পারিবারিক, সামাজিক তথা জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে রাসূল ﷺ এর সুন্নাহ ও আদর্শের আলোকে ঢেলে সাজাতে হবে। নিজের জানমাল, সন্তান-সন্ততি, পিতামাতা ও সকল প্রিয়জন থেকে তার ভালবাসাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। তাহলেই কেবল পূর্ণ মুমিন হওয়ার সম্ভব।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">রাসূল ﷺ বলেন: “তোমাদের কেউ প্রকৃত ঈমানদার হতে পারবে না যে পর্যন্ত আমি তার নিকট তার পিতা পুত্র এবং অন্য সকল লোক হতে অধিক প্রিয় না হই।” </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(বুখারী ও মুসলিম)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আর এতে কোন সন্দেহ নাই যে, যে হৃদয়ে প্রিয় নবী ﷺ এর ভালবাসা সকল ভালবাসার উপরে স্থান পাবে সে হৃদয় হবে সবচেয়ে প্রশান্ত ও স্থির এবং তার জন্যই অপেক্ষা করছে উপরোক্ত সুসংবাদ।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">❑ রাসূল ﷺ-কে অনুসরণের আলামত:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★রাসূল ﷺ এর সুন্নত সম্পর্কে জ্ঞানার্জন এবং গ্রহণে উদগ্রীব থাকা</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★সীরাত তথা ﷺ এর জীবন-চরিত সম্পর্কিত বই-পুস্তক অধ্যয়ন করা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★রাসূল ﷺ-কে অনুসরণ-অনুকরণে অগ্রণী থাকা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৩) আল্লাহ তাআলাকে গভীরভাবে ভালবাসা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আল্লাহ তাআলাকে ভালবেসে যখন কেউ আল্লাহর রঙ্গে জীবন রাঙ্গিয়ে দিতে পারে তখন সকল বিপদ-মুসিবতে সবর করা তার জন্য সহজ হয়ে যায়। সর্বাবস্থায় সে তাঁর প্রতি সুধারণা পোষণ করে। শত কষ্ট হাসিমুখে বরণ করে। বিপদে ধৈর্যের পরিচয় দেয় আর সুখ ও আনন্দের সংবাদে কৃতজ্ঞতা আদায় করে।এসব কারণে তার মন থেকে অস্থিরতা, হাহাকার, না পাওয়ার বেদনা দূরভিত হয় যায়। মন ভরে উঠে পরম প্রশান্তিতে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">❑ আল্লাহকে ভালবাসার কতিপয় আলামত:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★নিভৃতে আল্লাহর ইবাদত করতে ভালো লাগা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★আল্লাহর বাণী মহাগ্রন্থ আল কুরআন তিলাওয়াত ও শ্রবণ করতে আনন্দ পাওয়া।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★নামায, রোযা, দান-সদকা ইত্যাদি ইবাদতে তৃপ্তি অনুভব করা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★তাসবীহ, তাহলীল, যিকির, দুআ, ইস্তিগফার ইত্যাদির মাধ্যমে জিহ্বাকে সিক্ত রাখা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★আল্লাহর পছন্দ ও অপছন্দনীয় বিষয়ে মানসিকভাবে পূর্ণ সম্মতি থাকা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★কোন ইবাদত ও নেকির কাছ থেকে মন ছুটে গেলে মনে কষ্ট অনুভূত হওয়া এবং আফসোস করা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★আল্লাহর আদেশ-নিষেধ লঙ্ঘিত হতে দেখলে মনে প্রচণ্ড রাগ সৃষ্টি হওয়া।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৪) আল্লাহর প্রতি সন্তুষ্টি:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">রাসূল ﷺ বলেন: “ওই ব্যক্তিই ঈমানের স্বাদ গ্রহণ করবে যে ব্যক্তি আল্লাহকে প্রতিপালক,ইসলামকে দ্বীন (জীবন ব্যবস্থা) এবং মুহাম্মদ ﷺ রাসুল হিসেবে সন্তুষ্ট চিত্তে মেনে নিল।” </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(সহীহ মুসলিম)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">যে আল্লাহ তাআলাকে প্রতিপালক হিসেবে মনে-প্রাণে বিশ্বাস করবে স্বাভাবিকভাবে তার অন্তরে অস্থিরতা ও দু:শ্চিন্তা স্থান পাবে না। কারণ সে জানে মহান আল্লাহ অত্যন্ত প্রজ্ঞাবান ও কুশলী আর তার প্রতিটি সিদ্ধান্তই প্রজ্ঞাপূর্ণ। তাই তার ভাল-মন্দ সকল সিদ্ধান্তে সন্তুষ্টি থাকার মাধ্যমেই হৃদয়ে জাগ্রত হয় অনাবিল প্রশান্তি।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৫) সত্যবাদিতা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">সত্যবাদিতার মধ্যেই রয়েছে প্রকৃত প্রশান্তি। পক্ষান্তরে মিথ্যায় রয়েছে মানসিক অশান্তি, সন্দেহ, সংশয় ও অস্থিরতা। রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেন: “সত্য হল প্রশান্তি আর মিথ্যা হল সংশয়।” </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(মুসনাদ আহমদ, মুস্তাদরাক হাকিম)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">সত্যবাদিতার তিনটি ক্ষেত্রে রয়েছে। যথা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">** আল্লাহর সাথে সত্যবাদিতা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★প্রশান্ত হৃদয়ের অধিকারী মুমিন হবে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★কথায় সত্যবাদী। সুতরাং তার মুখ থেকে কখনও অসত্য কথা বের হবে না।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★আচরণে সত্যবাদী। সুতরাং সে হঠাৎ করেই রঙ বদলাবে না বা ধোঁকাবাজি ও মুনাফেকি করবে না।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">★কর্মে সত্যবাদী। সুতরাং সে আমল করবে ইখলাসের সাথে এবং রাসূল ﷺ এর দেখানো পদ্ধতির আলোকে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">** বান্দাদের সাথে সত্যবাদিতা: আল্লাহ ও তার মাঝে যে চেহারা থাকে মানুষের সাথে উঠবস ও লেনদেনের সময় তার চেয়ে ভিন্ন চেহারা নিয়ে হাজির হবে না।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">** নিজের সাথে সত্যবাদিতা: যা সে বিশ্বাস করে তা সে কর্মে বাস্তবায়ন করে। নিজেকে সংশোধন করে, আত্ম সমালোচনা করে এবং প্রবৃত্তির টানে ছুটে বেড়ায় না আর একান্ত একাকীত্বেও আল্লাহর ভয় হৃদয়ে জাগ্রত রেখে হারাম থেকে দূরে থাকে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৬) তাকওয়া অবলম্বন:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">তাকওয়া বা আল্লাহর ভয় তার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। যার কারণে সে আল্লাহর ইবাদত করে; অবাধ্যতা করে না। কৃতজ্ঞতা আদায় করে; অকৃতজ্ঞ হয় না। আল্লাহকে স্মরণ করে; তাকে ভুলে থাকে না আর বেঁচে থাকে বড়-ছোট সকল প্রকার পাপাচার থেকে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">স্বাভাবিকভাবে মানুষ যখন আল্লাহর ভয় হৃদয়ে জাগ্রত রাখে তখন সে যেমন আল্লাহর অধিকার লঙ্ঘন করে না ঠিক তেমনি বান্দার হকও নষ্ট করে না। এতে হৃদয়ে বিরাজ করে এক অভূতপূর্ব তৃপ্তি ও অবর্ণনীয় প্রশান্তি। পক্ষান্তরে আল্লাহর দাসত্ব থেকে বের হয়ে গেলে এবং বান্দার অধিকারে হস্তক্ষেপ করলে সমাজে বিশৃংখলা সৃষ্টি হয়। যার প্রভাবে অপরাধীর হৃদয়ে অশান্তির দাবানল জ্বলতে থাকে আর অস্থিরতা ও দু:শ্চিন্তা তাকে গ্রাস করে।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">৭) সৎকাজের আদেশ ও অসৎকাজের নিষেধ: </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">মানুষকে কল্যাণের পথে আহ্বান করা, আল্লাহ তাআলা যে কাজে রাগ করেন সে কাজ থেকে সতর্ক করা এবং এ পথে ধৈর্য ধারণ করা।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৮) মানুষের কল্যাণে কাজ করা: </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">তথা গরীব, অসহায়, বিধবা ও এতিমদের সাহায্য করা ইত্যাদি।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(৯) সুন্দর চরিত্র: </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">হাসিমুখে থাকা, দেখা হলে সালাম দেয়া, কুশল বিনিময় করা, মানুষের সুখে সুখী হওয়া, দু:খে দুখী হওয়া, প্রতিবেশী ও মেহমানকে সম্মান করা ইত্যাদি।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">(১০) অধিক পরিমানে আল্লাহর যিকির করা:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আল্লাহ বলেন: “জেনে রাখ, আল্লাহর যিকির দ্বারাই অন্তর সমূহ শান্তি পায়।” </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">[সূরা রা'দ: ২৮]</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">কুরআন তিলাওয়াত সবচেয়ে বড় যিকির। তারপর সকাল সন্ধ্যার দুআ-যিকির, বিভিন্ন কাজের আলাদা আলাদা দুআ, পাঁচওয়াক্ত সালাত, অন্যান্য তাসবীহ-তাহলীল, ইস্তিগফার ইত্যাদি অধিক পরিমানে পড়ার চেষ্টা করতে হবে। তাহলে ইনশাআল্লাহ মনে অভাবনীয় প্রশান্তি অর্জিত হবে ইনশাআল্লাহ।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আল্লাহ তাওফিক দান করুন।</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">আমীন!!</span></p>

মানসিক প্রশান্তি অর্জনের ১০টি উপায়

  প্রশান্তি  মুহাম্মদ সিরাজুম মুনির তানভীর  অনেক মানুষ বিভিন্ন কারণে মানসিক অশান্তি ও অস্থিরতায় ভোগে। দু:শ্চিন্তা ও হতাশা তাদের চিন্তাশক্তি ...

Read more »